上完瑜珈頭很痛 - 瑜珈

Liam · 2006-11-25

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今天上完瑜珈早上只喝一杯咖啡ㄑ上瑜珈到了下午三點才吃早餐覺得頭超'痛也很想吐尤其座車之後吃完東西還是持續頭痛想吐是怎樣ㄋ

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Liam2006-11-26

有可能你空腹運動又喝咖啡，咖啡會加速新陳代謝(更慘)，一直撐到下午才吃，胃部早就受不了了，還坐車，哇.......妳簡直拿自己身體開玩笑前幾天我有看到一篇治頭痛的文章，不知能不能幫得上你，試試看吧。方法:用紅棗7顆、紅豆50克、紅皮花生適量，一起熬湯，熬好後，連湯一起吃，補血效果還蠻

Hedy2006-11-28

仔細想想妳在上課時有沒有憋氣呢上課時若憋氣很容易頭痛想吐呼吸要調順喔可以問問自己的老師在上課時應該要注意的事項...

Christine2006-11-27

空腹運動本來就不好可能你身體狀態最近不佳像我如果久久沒有上瑜珈課上了之後也覺得會容易頭痛....這個不會怎麼樣過了就好了一周至少上2次就不會不舒服了如果一直持續性頭痛就要去看看醫生檢查是不是有其他身體不適...