上班坐太久血液循環差、代謝不好，一直有便秘的困擾啦！！>< - 運動

By Daph Bay
at 2015-06-08T00:00

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上班坐著的時間太長了結果代謝開始變得好差連帶著如廁變得非常的不容易每次進去廁所都要坐好久才能出得了門想請問一下~~平常需要多吃些什麼東西還是做些什麼運動呢？？

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By Frederic
at 2015-06-10T02:11

對於便秘的問題我算是達人，我之前便秘超嚴重的，所有的方法我都試用過了，可是效果真的沒有很好~很常蹲在馬桶前很久，卻一點都不暢通，導致小腹一天一天變大自己覺得也心煩，只好上網搜尋有關解決便秘的問題，看了很多人對S◊美人◊窈窕網♡的超§燃§素，有很好的評價，之後又問了身邊朋�

By Charlie
at 2015-06-11T19:48

我以前也是便秘誇張的嚴重.....不知道你有沒有比我嚴重看醫生拿藥都沒有效果~~~(藥效強)因為我堂姐本身自己也有一點便秘所以就把☁S✖美人☁的超*燃*素.她就介紹給我吃看看超*燃*素來改善便祕,增強身體代謝..晚上泡來喝隔天就有反應一星期長期便祕問題就改善!!!我還瘦了2公斤呢XD話說,超*燃*素...除

By Eden
at 2015-06-09T06:11

天女來拯救你~便便是要每天上才正常,所以不能等呀~我會給你一點建議你要多喝水,但不是有喝就好,必須要喝到至少有2000cc平時也要多吃青菜水果,然後也可以早上喝優酪乳也是不錯的方式,我當時也因為便秘很困擾…朋友介紹我＂每天睡前使用個2~3粒…♫S美♥人♪➽◈精焠✡活菌暢快✹酵素錠✖便秘的��

By Tom
at 2015-06-11T12:43

便秘其實大家多多少少都有,我自己也是便祕一族！想改善你可以參考✈S美❝人ミ的超*燃*素，因為它能改善腸道機能把腸道體內的廢水廢油毒素都代謝排乾淨~連水腫都可以消掉~我自己以前也是很嚴重的便秘，本來我是半信半疑的喝，沒想到才一天後我就上廁所了，真的很神奇~排的超乾淨！現在我每天

By Tracy
at 2015-06-08T17:55

參考網站~痲吉購24PcHome

By Regina
at 2015-06-09T06:16

我之前是站櫃的櫃姐，真的非常辛苦有時想上廁所時，會遇到多組客人同時光顧的情況加上，週年慶或年中慶時，壓力更大導致我便秘的狀況有些嚴重雖然都有盡量多喝水，但是排便還是沒有很順暢~~真的覺得錢要賺，但是身體也還是要照顧的！還好後來我的便秘，終於輕輕鬆鬆地改善了~~~這邊和版大��

By Todd Johnson
at 2015-06-08T08:29

我之前的便秘問題非常的嚴重…就算有也都只排一點點雖然我每天都會喝很多水，吃水果，可是我的腸子就是非常的頑固怎麼排還是覺得排不乾淨，便秘問題也讓我成為名副其實的小腹婆~排便不順暢會使該排出去的廢棄物，長久的囤積在體內便會產生毒素間接的代謝的能力會變差，也就會造成身體的一

By Audriana
at 2015-06-09T20:55

便祕真的是一件很困擾的事情！而且對人體也不好，因為囤積太多的毒素在人體內長期下來會影響人的健康～～～我之前也有便秘的狀況，而且真的很慘，平均要2～3天才有排便，排出來的都還是一顆顆的綿羊便又乾又硬的，真的超痛苦！一方面是我水和蔬菜攝取過少，所以才導致這個狀況！而同事也��

By Joseph
at 2015-06-08T08:08

美樂家暢益生，每日睡前吃一錠，早上起床第一件事就是「順暢無比」，讓每一粒含有50億的益生菌幫助腸道蠕動，更容易帶走煩人的宿便！美樂家活力寶纖飲品富含高纖維，有效幫助腸道順暢。我的太太長期為便秘所苦，食用美樂家優質產品，約2個多月全都改善！運動方面：利用清晨、傍晚散步約20��

By Joseph
at 2015-06-12T15:11

你好!!!關於你的問題~我自己也有碰過一般3天以上便祕是算嚴重的~腸子裡的糞便毒素會被腸子吸收,身體會產生病變,不能忽視!輕微可能痔瘡,嚴重會引發大腸癌!原本我也是因便秘所苦(醫生說我腸胃蠕動慢),掛了急診灌腸吃軟便劑才稍微緩和但是這是治標不治本!沒有改善腸道機能,還是會持續便秘!我自己��

上班坐太久血液循環差、代謝不好，一直有便秘的困擾啦！！>< - 運動

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