跑步前喝雞精有什麼效果嗎？ - 運動

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By Ethan
at 2015-05-28T00:00

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前陣子跟朋友湊熱鬧參加了螢光路跑跑前朋友說要我趕快買瓶雞精喝因為他之前去跑富邦馬拉松喝了主辦單位送的白蘭氏感覺比較不會累說我這種很少運動的跑前一定要喝一下才不會軟腳!?這樣讓我蠻好奇跑步前喝雞精是有什麼特別功效嗎?

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By Heather
at 2015-05-28T13:22
雞精裡面有豐富的支鍊胺基酸(BCAA)，可以減緩運動時的肌肉分解流失，並延緩疲勞，讓運動持久、避免身體過度疲累。【什麼是蛋白質&胺基酸】蛋白質是形成身體各種器官及組織的原料，也是體內各種荷爾蒙的主要成份，並調節各種生理機能，全身上下沒有一個地方不需要蛋白質。為了製造一個完��

如何加快跑步速度?有何技巧?

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By Olivia
at 2015-05-26T00:00
朋友要和我比賽，賭了950元，但我可能會輸，除了練習以外也在鑽研技巧，但沒啥結果，可以請大大幫忙一下嗎？ ...

勤運動、調整飲食能改善濕疹嗎??

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By Anonymous
at 2015-05-26T00:00
我媽的身體非常不易散熱,尤其到夏天更讓她崩潰不誇張~幾乎天天待在冷氣房然後最令人不解的是,在舒適溫度的空 ...

運動員都有吃肉鹼嗎?為什麼?

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By Emily
at 2015-05-25T00:00
聽健身房教練說他們以前比賽訓練時都有吃肉鹼?請問為什麼?

台南有哪些健身中心??

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By Olive
at 2015-05-24T00:00
如題最近想找健身中心來運動，不知道台南有哪些最好在北區。

想買東西但必須三擇一

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By Leila
at 2015-05-24T00:00
最近有兩個東西讓我都有點想買,但由於考慮到閒錢只能僅買一種東西一個是熱血的玩具小物,已較為稀有,可只是擺 ...