運動員都有吃肉鹼嗎?為什麼? - 健身

運動員因為都從事『長時間且強度高的運動』，他們身體內的醣類很快就會被消耗利用，然後就會產生疲勞，影響全程的表現。肉鹼因為可以加速把脂肪酸運送到線粒體進行氧化分解，這樣就可以減少了糖原的消耗，就可以降低運動員的疲勞感，讓運動員可以維持更好的表現。可以說肉鹼是轉運脂肪酸�