上班都坐著少運動，下半身持續發福中…? - 運動

平常在家看電視的時間就可以做些簡單的小運動歐~~持之以恆下來還是會有些成效的~我另外也很喜歡去做SPA的體雕課程(中壢彤妍舒活美容館)針對手臂跟肚子特別做加強，冬天天氣冷做也很溫暖舒服~~熱熱的就像按摩一樣，還會舒服到睡著呢!持續課程一陣子下來感覺肌膚拉提加緊實的感受真得很明顯...