不用保養品的美白 - 健身

20種美白小撇步1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家��

我每天都有吃杏仁粉加薏仁粉2比1得比例..我已經吃3年了真得很有效..我以前的皮膚超黑....現在的膚色沒有人說我是黑鬼我的杏仁粉是在天母家樂福買的一斤390元還送半斤薏仁..誠心推薦你.......一份大概可以吃ㄧ個半月另外我一回到家會馬上洗澡兼泡澡水溫我會偏高..把身體的一些髒東西隨者汗水把毒素

hello~圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif天然的美白押~~verygoodidea我朋友之前為了追一個女生每天喝牛奶現在皮膚超白皙透亮的而且曬不太黑喔再來就是多喝豆漿、杏仁茶多吃薏仁、綠豆薏仁是美白　綠豆是排毒美白聖品KOSE高絲雪肌精裡成分就有薏仁淬取液喔睡眠充足多運動也很重要敷蛋白我��

我是喝杏仁茶自己去大賣場買一大包有空就喝還有多多吃水果檸檬桏丁也很快維他命c很多很多...

以下提供你一些可以美白的食品和方法唷~水果:.檸檬.西柚.奇異果.蕃茄.柳橙.等蔬菜水果涵大量維他命C,有美白防皺.預防皮膚粗造的現象,每天喝檸檬汁或柳橙汁有淡化黑斑的功效!薏米:主要成分有蛋白質.維他命B1.B2,具有去紋.淡化色素功效,長期喝可以美白治痘!白菜:涵豐富維他命E.具有抗皮膚氧化.治療褐

1.早點兒睡睡眠充足2.多喝檸檬汁(只要有維他命c的就能美白)3.多喝養樂多4.多喝綠豆薏仁湯5.洗澡的沐浴乳可買牛奶成份或以美白為主的產品6.多喝豆漿2008-07-0600:44:15補充：平常外出時加件長袖上衣要深顏色的(但不要黑色不然會粉熱的......熱到皮膚會發燙)...