什麼是腰間盤脫出症 - 健身

By Leila
at 2006-08-06T00:00

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我之前就有腰痛的現象，大概是國中開始八，只是有時候站太久會痛而已，可是只是輕微的，所以不太在意，可是只要站太久一彎腰就可以明顯的聽到骨頭那種喀喀的聲音，幾個禮拜前我為了減肥每天連續搖呼拉圈1個小時然後跳繩500下，3天後我的腰整個痛到不行幾乎不能彎腰，之後有好一點，結果今��

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By Damian
at 2006-08-10T07:19

椎間盤突出症.是腰椎骨受力不平衡的原因.當脊椎骨的角度或方向習慣時.椎間盤的壓力便會增加很容易就會將椎間盤擠出來.如果神經扭傷過久.腰力單邊過度.骨盤歪曲.最後多是引起突出的痛源.當脊椎骨的錯誤時.又加上不當的跳躍只是增加椎間盤的負擔.做脊椎的牽引拉腰的效果不大.有時反而將椎體的��

By Carol
at 2006-08-07T19:18

瞭解椎間盤凸出就要先瞭解椎間盤的解剖結構。脊椎骨是由七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、薦椎以及尾椎所組合而成。每兩節脊椎骨之間就是椎間盤。椎間盤是脊柱吸收衝擊力量的彈性墊，中心部是柔軟且富彈性的中央核，其外是環狀纖維。中央核是一種纖維膠樣的結構，其液體含量隨年齡增長逐�