什麼減肥運動做起來不會傷到脊椎?????????????? - 運動

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By Hamiltion
at 2005-11-01T00:00

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因為我的脊椎之前跌倒的時候撞到過>因為有發炎>所以現在在吃藥>醫生只說不能提重物>所以我想說做運動應該沒差>但是為了安全起見>我覺得還是盡量不要做會傷到脊椎的運動>但是我不知道哪些運動我才可以做>請幫幫我吧!!!!!!!!
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All Comments

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By Agatha
at 2005-11-01T02:09
做比較溫和的運動，如喻加、游泳(水的浮力可以支持你一半的體重，比較不會壓迫到龍骨)散步，也是很好的運動，水中散步也很好，不過先前之題，運動的姿勢一定要正確，而前最好都先暖身操做足再運動，才不會造成二度傷害，加油囉!

太極拳和氣功有何差異...

Mia avatar
By Mia
at 2005-10-31T00:00
1.太極拳和氣功有何差異呢...2.可以在同一時期做這兩種運動嗎...希望有簡潔明瞭的解答...

醫學美容的意願

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By Erin
at 2005-10-30T00:00
請問性別or年齡or學歷or職業or收入or閱讀的資訊or運動次數對於使用醫學美容的意願有哪些影響呢？知道的人麻煩回 ...

脊椎受傷可以做什麼運動？

Carol avatar
By Carol
at 2005-10-30T00:00
脊椎受傷過可以做什麼運動？脊椎受傷過可以做什麼運動？脊椎受傷過可以做什麼運動？

何謂運動自我效能

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By Barb Cronin
at 2005-10-30T00:00
什麼是運動自我效能呢??可以詳細的解釋嗎??並告訴我出處~~希望各位能幫我解答~~~謝謝~~

『運動細胞萎縮症』

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By Wallis
at 2005-10-30T00:00
『運動細胞萎縮症』有哪些症狀？能不能預防？發作後能治療嗎？