什麼減肥運動做起來不會傷到脊椎?????????????? - 運動

因為我的脊椎之前跌倒的時候撞到過>因為有發炎>所以現在在吃藥>醫生只說不能提重物>所以我想說做運動應該沒差>但是為了安全起見>我覺得還是盡量不要做會傷到脊椎的運動>但是我不知道哪些運動我才可以做>請幫幫我吧!!!!!!!!