今年國一快升國二 我身高150公分體重大概30~35(我忘) 我想練馬甲線 因為看起來很好看 小腹也不會跑出來 請問有甚 - 健身

想練馬甲線但又不知道該怎麼練，真的會有點困惑。首先，先幫你建立一個健身的基本觀念，增肌比較困難，但減脂可以凸顯肌肉線條。也就是說，要透過練馬甲線消小腹是有困難的事，但如果妳透過減脂來消小腹，就算沒有特別去練馬甲線，也會有一定的線條。而從妳身高跟體重的數據看起來，妳的�