仰臥起坐完的痛 - 運動

By Elvira
at 2012-10-23T00:00

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最近我想藉著仰臥起坐來增加一點運動量(雖然不怎麼算是)也想藉機會看看能不能練出一小點的胸肌但,每天坐完仰臥起坐胸部下方(肚子上方附近)會有點像是酸痛請問是為什麼呀!!!

All Comments

By Sarah
at 2012-10-26T10:48

運動後腹肌短暫的痠痛是正常現象，可經由訓練改善成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Daniel
at 2012-10-24T23:26

很多人跟我説獵人茶是什麼，其實這是有故事的～以前阿公跟我説，山上的達娜（紅刺蔥）、馬告（山胡椒）是我們原住民的寶！！每當出去工作，打獵回來一定要先泡一杯刺蔥茶，全身的疲勞就會消除～，如果再加一點馬告，味道就更香，晚上也很好入眠。農人為了讓這種好味道能分享給各位努力工�

By George
at 2012-10-24T20:17

腹直肌受不了.做多使用大型肌肉的運動http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

By Leila
at 2012-10-25T18:50

仰臥起坐後劍突疼痛可以使用筋肉放鬆術來改善

By Kama
at 2012-10-22T00:00

牛頓力學定律曾被視為解釋萬物的最終真理，後來龐加萊發現了神麼缺陷??

By Linda
at 2012-10-22T00:00

如果有男生跟妳說妳的腿怎麼那麼粗腿那麼粗怎麼活的下去?我要是妳就去燒炭自殺我可以贊助妳木炭的費用~這樣� ...

By Rae
at 2012-10-22T00:00

請問一下專業刺青師與本身有刺青經歷的人~~~請問一下大大們^^我有刺一個彩色半甲我每天都會做伏地挺身與舉啞� ...

By Sierra Rose
at 2012-10-22T00:00

1.以一水平力分別作用在光滑平面上的A、B、C三物體上，產生的加速度分別為1m/s^2、6m/s^2、12m/s^2，若以相同的力作 ...

By William
at 2012-10-22T00:00

生產完胖了20幾公斤，天哪!我要崩潰了!!我很怕跟很多人一樣生了就瘦不回來了，以前的衣服沒辦法馬上可以穿，� ...