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低肩側投的國2生part2 - 健身

Zanna avatarZanna · 2009-06-14

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1.剛開使練低肩側投後手臂某些部位會有些痛，可是後來看了些低肩側投選手的動作分析圖後在來矯正一下，我發現投玩之後手臂不會像之前一樣痛了，且也變準多ㄌ，請問這是什麼狀況?2.如果我真的想練低肩側投需要做些甚麼、注意甚麼?請指點我吧...Showmore
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Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-06-17
1.不痛了就代表肌肉習慣疲勞了!!2.重訓一定要腰和背要練很多注意手軸(你不是有看動作??注意看他手軸)然後還有勸你一句才國二而已假如你想以後健健康康的打棒球還是不要低肩側投不僅影響未來球速發展的可能性手軸.腰.背的受傷機會比平常提高太多真的不要以為用低肩的浮上來球騙過一些人的成就�
Kelly avatarKelly2009-06-17
我們是一群打台北縣新莊社會乙組棒球人打三重聯盟比賽,如何能有效的募集球員(有心且有戰力的),以應付比賽?http://tw.club.yahoo.com/clubs/kiyoliao/%E8%AB%8B%....年齡.打什麼位置.手機號碼.現在少投手.c野手.練球地點新莊輔仁大學或板橋榮工球場6月14日蘆洲微風球場1點