何種室內運動能讓肩膀變寬 - 運動

By Rosalind
at 2007-09-06T00:00

Table of Contents

我是女生想讓肩膀變寬一點因為肩膀太窄穿衣服不好看而且我身高漫高的肩膀窄不合比例我想在家作運動讓肩膀變寬有什麼適合我的呢

All Comments

By Cara
at 2007-09-09T08:45

伏地挺身可增加肩部肌肉,也會讓肩膀看起來更挺,是最有效最便宜的運動了.但一開始別做太多,以免拉傷或肌肉過度疲勞疼痛而放棄.ps.天下沒有白吃的午餐!~~

By William
at 2007-09-10T23:22

恩伏地挺身你是女生伏地挺身做不起來也沒什麼希奇的@@一開始可以用跪著不用強求自己一定要做的根健美教練一樣標準如果還是做不起來可以用凳子之類的提高上半身的角度讓身體變成＼這種斜度那樣會比較好做...

By Linda
at 2007-09-06T00:00

拜託一下很急地球的四個運動是甚麼?我的老師會看這可是攸關我的平時成績拜託明天老師就要看了能告訴我的謝�� ...

By Hardy
at 2007-09-06T00:00

小弟想要規劃去宜蘭的3天2夜旅遊~~目前想要有以下幾個景點烏石港衝浪白米木屐村羅東運動公園蘇澳冷泉羅東夜�� ...

By Ethan
at 2007-09-06T00:00

.請問...有兩個質量一樣大.....但大小不一樣的布朗粒子(皆為球形粒子)....各自在常溫下的水中做布朗運動.........則 ...

By Zora
at 2007-09-06T00:00

我平時運動習慣是~~游泳，伏地挺身，仰臥起坐，請推薦適合我食用的肌酸!!!我想把肌肉練結實，但沒去健身房，� ...

By Carol
at 2007-09-05T00:00

我男生，一般正常身材，但最近有一點胖，最近每天作踏步機運動，看了一下健身器的儀器算了一下，我每天的運 ...