何種運動可以減輕憂鬱症?? - 運動

By Christine
at 2007-04-16T00:00

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什麼運動可以降低憂鬱症?該運動如何減輕?該運動怎麼做?......等等*有相關文章可以貼給我嗎?謝謝

All Comments

By Charlotte
at 2007-04-16T09:35

我覺得出去散步,或是到郊外走走,就是一個好的抒發管道,心情會變得比較愉快,我想既然有憂鬱,就不要做太劇烈的運動吧,這樣身體很累,心理說不定也跟著累..如果會游泳,夏天也快到了,泡在水裡很舒服,而且四肢和心肺都有運動到,我覺得游泳也是可以減輕疲勞的運動。如果該運動是憂鬱症者喜歡的運動,��

By Edward Lewis
at 2007-04-17T07:56

介紹你一位台北真正在修持的老師，這位老師是一位命理師，本身有深入研究命理與修行，命理研究已經可以到深入人心的境界，可以完全的看透妳!似乎有點通靈的感覺耶!其他卜卦手相八字命理也很準!我個人很少佩服人的，那個老師算蠻佩服的人之一，妳如果有命理感情或是心靈上的問題，真的建議�

By Jack
at 2007-04-17T20:17

只要是運動都可以因為運動會讓人感到快樂但不要太劇烈慢跑,游泳,跳舞...