作瑜珈膝蓋常常會隱隱作痛 - 瑜珈

By Agnes
at 2014-06-11T00:00

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最近開始練瑜珈有些腳要彎曲的動作會感覺膝蓋疼痛不太舒服每次硬做都會痛到快哭出來但一般走路時都沒有異狀耶想請問這個會是甚麼問題?難道真的是年紀到了嗎??要看什麼醫生?

All Comments

By Yuri
at 2014-06-12T14:16

我也跟你一樣，膝蓋有些角度會不舒服像是鴨子坐那角度，就很磨我的膝蓋骨，也覺得會有點痛後來我是去看骨科，有做檢查，發現是膝蓋過度磨損，軟骨消耗過快，醫生就建議我吃葡萄糖胺作補充。現在我就是都在吃保濟堂的固樂沙敏F，除了葡萄糖胺之外還有其它的軟骨素，對膝蓋比較好。上面是我

By Ivy
at 2014-06-11T11:22

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『榮總中醫筋傷』『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Kyle
at 2014-06-11T16:26

一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4上了年紀，漸漸走站膝痛、蹲屈不便，上下樓梯感到吃力、晨間關節僵硬....，這多半就是膝關節開始退化了。就像車子開久了或東西用久了，變得不靈光一樣，人的關節也會退化，只是有人退化早有人退化

By Victoria
at 2014-06-15T23:07

依據你的狀況很有可能是膝蓋關節錯位的問題,一般膝蓋痠痛者多是因為運動姿勢不正確而造成膝蓋錯位現象尤其你的瑜珈是經常要盤腳或是特殊動作很容易造成錯位.因為膝蓋關節錯位會造成神經和血管的壓迫現象,壓到神經就會疼痛,壓到血管就會酸麻.我有一位朋友也是跟你的狀況類似,膝蓋經常痠麻不�

By Vanessa
at 2014-06-13T09:53

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系�

By Hedy
at 2014-06-13T18:22

這是骨盤筋絡緊繃損傷所致使用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

By Carolina Franco
at 2014-06-11T01:01

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發��

By Hamiltion
at 2014-06-15T22:25

膝蓋、關節處是支撐人體很重要的枝幹所以要從日常生活開始保養起，人體的潤滑油是葡萄糖胺但市面上葡萄糖胺種類百百款，怎樣挑選才是真正有效安全的這點我做了很多功課哦，我選擇的是產品都有通過台灣GMP合格認證的ⓢ美人ㄨㄤv➔➔植固立➔葡萄糖胺➔液➔這款是植物性的哦http://beautiful9999.com