做什麼運動可以讓心臟跳慢一點? - 運動

建議你依序進行以下步驟,1.驗血檢查~尤其是T3,T4(甲狀腺),是否貧血,肝功能指數.2.心臟科~心電圖,心臟超音波.3.心跳快的時候~立刻到附近的診所檢查心電圖,把心電圖複製~拿給心臟內科醫師診斷.4.如果以上問題都沒有,建議你去查詢"自律神經失調",我就是這樣子走過來的,最近三年都是吃自律神經失調

我覺得自己心跳很快平均都在90-110下/分鐘答:可先檢查一下甲狀腺功能,如果亢進,是會造成心跳快還有什麼方法可以讓心跳變慢一點?答:靜坐冥想加強心肺功能?答:有氧運動可以那做瑜珈呢答:身心舒展也不錯....

90-110次/分是大大休息時和活動時的心跳範圍嗎？如果是..原則上，範圍是可以接受的，至於你說的有氧和瑜加只要是運動，都可以增強心肺功能(前提是要長期；運動員平均心跳都比一般人來的慢)。如果這數值是只有休息時的數值，可能還要自已測一下活動後的心跳是多少來比較；並且注意平日是否有��

可以~!瑜珈可以~!#我自己做不到三十分鐘的暖身而已就開始汗流浹背了哈！@其實啊像你說的跑步也不錯啊但是要慢跑快跑就沒有你想要得效果妳是不是有點心律不整啊有給醫生看過嗎就先上上看啊`看哪家風格適合妳最好選擇時間比較久不是因為瑜珈熱潮才開的店因為太多充斥整個市場我阿姨想說既然這