#有氧運動7 篇

• 體脂肪變高好難過，聽說跑步有用

  大家好，最近去檢查發現體脂肪偏高，我的體脂肪將近30.好難過。雖然看起來不胖但是醫生有說這樣不太好，要多運動像是跑步這些有氧運動能有效改善。請問版友要怎麼跑，跑多久？不喜歡去健身房的我自己買跑步機好嗎？我真的很討厭運動…..但是我知道一定…

  2014-08-04

• 請問台北哪裡有有氧運動課程?練有氧運動是不是可以減肥啊?

  最近大家都在瘋跳鄭多燕健身操減肥，感覺跳有氧運動減肥好像減肥效果真的很好，所以想在台北找有氧運動課程，有人知道可以在哪裡學有氧運動嗎?跳有氧運動減肥效果是不是不錯?

  2013-07-31

• 三重或蘆洲的瑜珈教室有氧舞蹈流行舞蹈

  本人住三重與蘆洲的交界點想找間瑜珈教室或是有教流行舞蹈和有氧運動之類的因為本人想要減肥還有我姊剛生完小孩她也想要藉由瑜珈這類來瘦身不知道三重或蘆洲哪裡有不錯的教室呢最好是固定幾堂課收一次費用希望有上過這些類型課程的人能推薦幾間教室給我^^…

  2012-11-13

• 民雄哪裡有可以上瑜珈或有氧運動?

  請問，今年暑假民雄哪裡可以上瑜珈或有氧?而且費用是平價的?因為是學生!也想問若運動細胞很不好的人會不會學得很吃力呀?謝謝!

  2009-07-01

• 屏東哪裡可以學皮拉提斯啊或是任何的有氧運動或是舞蹈類的

  因為身體不是很好,所以想要做點中低強度的運動,可是屏東又不知道哪裡有,也不知道該學些什麼好,所以請屏東地區有學習的朋友給點意見吧

  2006-04-16

• 請問台南市東區或仁德永康一帶有無有氧運動和瑜珈教室?

  我大概一年沒持續跳有氧了,因工作之故搬到台南,最近復胖3公斤,身材開始走樣,我認為自己該持續運動了,也想請問大家若台南有相關運動館.能否提供電話住址給我,謝謝大家唷\ \ ^

  2006-02-19

• 請問高雄哪裡可以報名有氧運動???

  如題價錢為何....(當然越便宜的越好....)最好有詳細的地址˙電話上健身房˙跳有氧˙練瑜珈以上哪個對減肥減重最有效????感激不盡˙˙˙˙˙...Showmore

  2005-06-14