請問台北哪裡有有氧運動課程?練有氧運動是不是可以減肥啊? - 健身

By Hedy
at 2013-07-31T00:00

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最近大家都在瘋跳鄭多燕健身操減肥，感覺跳有氧運動減肥好像減肥效果真的很好，所以想在台北找有氧運動課程，有人知道可以在哪裡學有氧運動嗎?跳有氧運動減肥效果是不是不錯?

All Comments

By Hamiltion
at 2013-08-02T18:09

你好!如果想要減肥，以我的經驗來說做有氧運動的效果是最好的唷!有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在做有氧運動時，由於肌肉收縮，需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大��

By Jacky
at 2013-08-01T23:39

http://x.co/5wTIH希望對你有幫助

By Zenobia
at 2013-08-02T09:54

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!剞侳吤典仌匽傑唂

By Sarah
at 2013-08-02T14:45

享受美食兼顧窈窕身材育全素酵飲試用包全省免費索取

By Frederica
at 2013-07-31T00:00

為什麼作用在一自轉物體上的力，會使自轉物體向這個力的水平方向運動?.?給點意見也好^^

By Hedwig
at 2013-07-31T00:00

小弟最近以每天練揮棒左右各100下.....和原地跑步20分鐘以上來運動......畢竟胃食道逆流這要好很久...就靠運動來�� ...

By Una
at 2013-07-31T00:00

小女兒自閉且体力不好注意力不集中在台南，請問要讓她學什麼比較好?例如音樂還是運動?？

By Olive
at 2013-07-30T00:00

有幾個身體問題，想要弄清楚…1)我在室內工作，但工作性質都經常要站立和走動，可是雙腳經常感到冰凍。2)最�� ...

By Agatha
at 2013-07-30T00:00

最近看到很多人都在討論這台健身機，新聞也有報導，效果好不好啊=..=?