做什麼運動可以防止胸部下垂阿?? - 運動

做什ㄇ運動或姿勢可以防止胸部下垂阿??因為有地心引力ㄉ關ㄒ..該怎ㄇ讓ㄊ減緩下垂ㄉ速度ㄋ??