做什麼運動有助於豐胸? - 運動

1、想要胸部的發育更好，可以加強含有蛋白質、膠質、維生素E的食物。2、六大類均衡的飲食習慣，可以提供身體發育所需營養素。3．從買第一件胸罩開始，一定要親自試穿，並學會正確穿著胸罩的方法。4、每天15分鐘的胸部塑型操，可以強化胸大肌、讓胸型更有型。5、運動時應穿著穩定、保護胸部��

以前高中時對胸部大小一點都不在意，上了大學發現每個同學都比自己大才慢慢開始受到影響一開始，首先在網路上爬文豐胸方法就先試試看最簡單的按摩方法，但是胸部還是跟原本一樣沒有變大再來是豐胸食補的方法，也有上網找了很多豐胸食譜後來有感覺到胸部漲漲的，但是也是沒有大到一個罩杯�

原本就是個小胸部，沒想到產後又縮的更小~><"而之前因為照顧寶寶的關係，沒心力去關心自己胸部大小問題在寶寶1歲半時，那時候時間也比較寬裕，就有開始想要好好保養胸部，但可能是產後又加上體質不容易吸收的關係，試過的各種的豐胸方式胸部還是不見起色，依舊是扁塔塔，都沒什麼效�