划船機的環狀運動效果? 之前有看到一些健身房主打自己是環狀健身，就是花少少的時間也可以一次練很多部位，� - 健身

By Margaret
at 2017-04-11T15:08

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By Michael
at 2017-04-15T13:56

是類似的喔!因為划船機可以做很多部位的運動，透過不同的姿勢輔助可以讓你練不同的地方，所以就有一點像你去健身房做環狀健身一樣喔!就是希望現代人很忙，每天撥出30分鐘出來運動就好，這樣很快就會有更好的體態在等著你囉!https://lh3.googleusercontent.com/-VK6iPufCSr0/Vjr...為什麼R550划船機做得到？因��