做完凱格爾運動後會想要愛愛嗎 - 運動

Rebecca · 2007-01-04

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請問一下喔做完凱格爾運動後會有想要愛愛的感覺嗎我想問別人是否跟我一樣嗎這是正常嗎

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Franklin2007-01-04

它會收縮陰部擴約肌所以才想做愛吧?我是不會啦...照道理說會讓排尿控制更好!!通常都治療尿失禁啦~一、站立式：　　1.站立，雙腿伸直。　　2.收緊臀部的肌肉向上提肛（把肛門縮入屁股內）。　　3.緊閉尿道、陰道、肛門。想像尿急卻無法如廁的閉尿感覺。保持這些　　　肌肉收縮五秒鐘，再慢慢鬆