一早空腹時運動好嗎。 - 運動

空腹運動應該要看你做什麼樣子的運動吧我是長期運動的人喔但針對你的問題我可能沒有充足的知識告訴你但是還是想說說我的看法及建議你就看看吧我覺得早上空腹運動如果短時間應該沒問題不果長時間就不大好了例如10-30分鐘應該還可以不要太劇烈如果劇烈運動1-2的小時感覺上就不大好了如果你要��