健身問題..進健身房後身高體重都增加(廣告勿來) - 健身

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By Ingrid
at 2007-04-17T00:00

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我今年36歲.最近開始進健身房1個多月了.大概每週3天每次都會做30-60分鐘的有氧再去做60-90分鐘的重訓.做完後我都會吃蛋白.喝豆漿或吃點雞肉.就是正常飲食.我原本身高(印象中)184.體重78..可今天公司體檢身高變成186.體重81.請問這是正常的情形嗎?自我感覺是覺得身上二頭肌三頭肌有變比較硬.胸大肌有比�

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-04-21T12:33
這當然是正常的啦！肌肉比脂肪還要重，就像你去豬肉攤買豬肉，瘦肉看起來小小的，可是重量卻很重，五花肉看起還比較大，可是秤起來卻還好，瘦肉好比肌肉，五花肉好比脂肪，所以你若是覺得肌肉有變大塊，那你體重增加就一定是正常的。一般來說肌肉會變大塊是因為訓練的關係，重量訓練課表�

如果女生很喜歡自慰,是不是代表縱慾過度?

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By Sarah
at 2007-04-17T00:00
如果女生很喜歡自己來,在床上時就會想要那個,躺在床上想的都是那些,然後會賴在床上,然後再自行解決..是不是也 ...

畫肌肉男的方法?(20點)

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By Jacky
at 2007-04-17T00:00
畫肌肉男要怎麼樣才能讓肌肉話得凸顯出來?還有請問肌肉男要在哪裡添加肌肉才會看起來更強壯?還有可以請回答� ...

世界健身中心/中正店....

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By Irma
at 2007-04-17T00:00
我昨天在世界健身中心辦了會員但是一個人去老實說真的會怕不知到有沒有人也是高雄中正店的會員呢???我剛剛查 ...

台南-神彩飛揚休閒健康俱樂部

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By Edward Lewis
at 2007-04-17T00:00
請問有人知道這間健康休閒俱樂部因為我最近看到網站覺得很像還不賴想問問看說有沒有去過？

我想請問有關高雄市的瑜伽

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By Oscar
at 2007-04-16T00:00
最近想練瑜伽但是不太清楚高雄市那些比較好和價錢謝謝喔