健身問題_讓身材變厚 - 健身

小弟自我鍛鍊也有一年之久,好不容易在瘦弱的胸膛上長了個漂亮的胸肌,但我卻發現側面看還是很扁(本身是扁身不是圓身)尤其是腰,胸肌和腹肌都有了但還是很扁........我知道一定會有人說是胸肌練得不夠大,但我指的是整個身體／只有胸部變大腰還是細的也很可悲啊正面看很ok側面看就很難看平常我都是