健身方面的保健問題 - 健身

By Yuri
at 2008-10-06T00:00

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請問各位大大:在健身房該游泳前先完成健身器材的練習,還是先游泳後再健身?

All Comments

By Dinah
at 2008-10-09T22:17

重量訓練若不是做循環訓練時，該能量供給型態為無氧乳酸而游泳為有氧運動，因此要排在健身之後建議您游泳時，能輕鬆的慢慢游就可以了但持續時間盡量拉長藉由水的浮力來放鬆肌肉，也藉由有氧運動幫助乳酸的代謝本人為中壢古華花園飯店　元氣健身中心主任...Showmore

By Sandy
at 2008-10-10T02:08

答案在這裡TS77.CC

By Hedwig
at 2008-10-06T00:00

中職日職ORMLB我想知道一下有哪些是用高壓式的投法投球姿勢大約分為高壓四分之三側投低肩側投我想知道各個姿� ...

By Elma
at 2008-10-06T00:00

請問誰能給我....健身肌肉男的桌布~~~健身肌肉男的桌布~~~健身肌肉男的桌布~~~要有八塊喔!!!謝謝~~~~...Showmore

By Yedda
at 2008-10-06T00:00

最近很低潮.我11月就21歲了.我大概從19歲開始就有不太順遂有時候會懷疑我是否有心理上的問題.我忘記從幾年前我 ...

By Gilbert
at 2008-10-06T00:00

因結婚8年.都未受孕.且已看過許多中.西醫.都未能受孕.所以受孕的問題一直困擾著我.現在想做人工不知那家醫院�� ...

By Belly
at 2008-10-05T00:00

想請問聯誼的話，北縣有哪些好據點。分成戶外與室內活動，各有啥好地點以及好遊戲可以玩，麻煩推薦分享一下 ...