健身肌耐力 - 健身

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By Mia
at 2010-05-18T00:00

Table of Contents

1.我身高176公分76公斤~吃蛋白質奶粉適合嗎2.我下半身比較胖~假如練完之後吃蛋白質奶粉下半身會更胖嗎3.蛋白質奶粉在練完後吃~還是練之前吃比較好4.吃蛋白質奶粉效果會很快看的到嗎?吃完一罐2000多克之後5.一天真的需要照三餐吃嗎
Tags: 健身

All Comments

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By Queena
at 2010-05-19T05:33
乳清蛋白產品的攝取要以體重做換算...76kg每日的蛋白質攝取為76g...含三餐...若是有在重訓...在訓練後喝1杯來修復肌肉...增壯...健身的壯與胖不同...重訓安排與營養品搭配才有其效果...不是只吃就有效!!!蛋白質產品請勿過量食用......Showmore

想問問看樹林新莊~板橋有健康館或是按摩店或是腳底按摩?

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By Ida
at 2010-05-17T00:00
最近太累了..身體酸痛想問問看樹林新莊~板橋有健康館或是按摩店嗎?有人可以介紹一下嗎?

關於腳底按摩一些問題

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By Lily
at 2010-05-17T00:00
腳底按摩是在按哪理??還有真的會痛嗎我看電視藝人被按感覺很痛==還有人說不會痛會很養請問是按摩哪理??還有收 ...

靠近中興大學的健身房??

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By Barb Cronin
at 2010-05-16T00:00
我是今年考上中興大學的學生請問中興大學附近有健身房嗎?以重訓為主，盡量便宜一點的對台中還不是很熟悉拜�� ...

如何在房間裝設槓桿健身

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By Daniel
at 2010-05-16T00:00
如何在房間裝設槓桿健身,零件該哪買

太極拳招式

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By Donna
at 2010-05-16T00:00
由於小弟想健身(身裡有病)小弟想要練太極~請大大給我太極拳的所有招示資料(包括可以運用在實戰中的)至於之後� ...