健身過量對身體的影響 - 健身

過動過量可能造成運動傷害，主要的傷害是肌肉組織纖維化特徵是肌肉僵硬、會痠可以使用筋肉放鬆術來改善2015-06-1419:08:51補充：特徵是肌肉緊繃僵硬、會痠2015-06-1421:18:11補充：健身運動過量...

運動過量會使心跳加速喘不過氣來，感覺很累所以對身體沒有好處。之前有人問過,建議你去看看~應該可以幫到你！參考資料：http://www.okonlineshop.com/(網址為:okonlineshop.com(不要空格))　...

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請問健身過量對身體有哪些壞處或影響?運動健身後，會產生大量[乳酸]。[乳酸]無法有效代謝排除?嚴重的後果有很多種類:如:肌肉溶解症[西醫所述]。還有其他，肌肉僵硬，纖維化?[氣結，氣滯]?酸痛...等等。