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冬天減肥去:) - 運動

Mia avatarMia · 2012-12-21

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鏘鏘鏘~冬天是最容易減肥和增肥的季節我是一個國中生身高148體重40就是俗稱的"矮肥短"之前更胖不過已經有瘦了一些我很怕冬天又在肥起來因為我很討厭運動所以之前減肥的方法就是少喝飲料不吃宵夜多吃蔬菜不過我似乎到了停滯期想請各位幫幫我要怎麼樣才能長高+瘦身呢?謝謝:>
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Doris avatarDoris2012-12-22
冬季減肥方法：冬季，人身體的新陳代謝開始變得緩慢。劇烈的運動、盲目的節食往往容易造成身體抵抗力的下降。推薦溫和的運動，如慢跑、健步走等，這才是冬季燃燒脂肪的主要途徑。才能算的上冬季減肥最有效方法。1、減肥要適度冬季減肥最有效方法一周裏會做幾次健美操或變樣做其他有氧運動
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-12-22
這是我的經驗跟你分享哦:D除了平常固定的運動外還使用了朋友們強力推薦的S＊美＊人＊----瘦!身!旗!艦!組!!!就是這個啦~http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...我朋友們用了以後都瘦很多，讓我心動很大!!!有了超˙纖˙***˙本˙纖˙膠˙囊+活˙力˙纖˙錠的加持下讓我順順利利在三個月內瘦了20公斤耶!!!�
Delia avatarDelia2012-12-22
我試了五花八門的減肥方法後，終於是找到了這十八年來的肥胖救星S♗美♗人！！！！！！！！！！！！！一開始也只是抱持著試看看的心態，所以只是先訂購了一盒超♗纖素沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!食用超♗纖素時必須前後空腹三小時，所以不吃消夜的我都是在睡前食用的!!!一