冬天的油油要如何去除 - 運動

仰臥起坐和往後抬腿運動加上手舉高運動，搭配好的瘦身霜（像我自己是用有衛生署認證的真寧除皺緊腹霜）還有我自己最愛吃的塑博士（它可以分解油脂）這樣內服外用加上運動，很快地你就可以有美美的曲線了。

塑身還是要找專業的醫師,才不會還沒瘦下來就把身體弄壞或者白花冤枉錢如單純做抬腿運動,雖然小腿有改善一點點,可是小腹臀部跟大腿卻更胖了很多女生容易有下半身肥胖以及蝴蝶袖的情形這是因為循環不良的關係,所以在大關節的部份容易堆積水分我個人本身就是這樣的體質,我的身高是155,體重是46��