初學者應該從那個開始學？？？ - 健身

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By Megan
at 2006-05-30T00:00

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我想去救國團學瑜珈~可是它有好多種課程~我是一個沒有舞導基礎的人~請問我應該從那種先學起比較恰當呢???以下是部份課程肚皮舞入門A班肚皮舞入門B班肚皮舞進階班肚皮舞媚惑拉丁肚皮舞(基礎班)國際標準舞基礎國際標準舞進階體育運動舞蹈適能塑身減重當騷沙有氧遇到拉丁有氧體適能健身韻律拉丁

All Comments

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By Joseph
at 2006-05-31T20:01
基本上應該是要看你比較喜歡哪一種舞蹈??因為要你自己本身喜歡ㄉ..這樣學起來才會有趣..有效果..每種舞都有入門班..你鎖定入門班~~從中選出你最想要學ㄉ舞蹈就可以ㄌ~~還有就是要持之以恆..因為初學者都會被一些基本功打敗...練基本是最辛苦ㄉ!!就我個人而言~~目前在學肚皮舞...對於瘦身跟雕塑身��
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By Gilbert
at 2006-06-02T22:11
體適能師資培訓計畫協會依據行政院台灣健康社區六星計畫，所推動之健康社區發展計畫，為因應各項活動的開展，需要對社區發展既健康體適能，有興趣與熱忱的夥伴們參與。主辦單位：中華民國全適能健康生活發展協會協辦單位：逢甲大學課程種類：（1）兒童體適能師資培訓（2）有氧舞蹈體適能��
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By Oliver
at 2006-06-01T16:35
如果你想要學瑜珈..應該是不太需要有舞蹈基礎^^不過如果你想學其他舞蹈..有學瑜珈會讓你的舞功有加乘的效果歐會讓你的肢體語言更靈活更容易掌控...我本生在跳國標舞..還沒學瑜珈前..身體硬梆梆學了瑜珈後^^上半身變的比較柔軟..腳筋也開很多(偶男的..筋爆硬的)此外一開始沒接觸過瑜珈或沒門路的�
David avatar
By David
at 2006-05-31T09:43
我找過很多家囉但是我覺得救國團的裡頭裝潢不是很好咧我目前在Y17上課老師很認真最主要的是不會偷懶喔每個同學的感情也很好這裡大家都很年輕不會去的時候跟一堆老人在練習至於價錢啊你可以不用問了因為這裡真的是很便宜耶你要注意報名的時間喔可以打九折若是在班上妳是班長的話'同個班��
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By Connor
at 2006-06-02T14:11
建議你，可以先從瑜珈課開始喔！入門班及韻律班都是很基礎的，如果你想常識看看不同風格的，那也可以試試看～︿︿加油.....Showmore

請幫我推薦一台我理想中的健身器材....^^

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By Christine
at 2006-05-30T00:00
我想要找一台可以兼顧到腿部、下半身、腰部、肺活量的運動器材如果還能夠鍛鍊性能力那就最好啦~~(哈哈)不要�� ...

關於愛愛(活塞運動)太久怎麼辦??

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By Hedy
at 2006-05-30T00:00
不知道要怎麼形容??簡單說就是每次跟女友愛愛時候?我都很認真也很用心的呵護女友?不只是埋頭苦衝andgt;andlt;可�� ...

偽什麼再H(愛愛)的十後會有氣體從下面跑出來?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-05-30T00:00
之前我再跟我公H的時候換位子的時候突然會有氣跑出來很像是屁但是那部是而是從前面上廁所的那個地方出來害�� ...

這種男生喜歡哪種女生?

Iris avatar
By Iris
at 2006-05-30T00:00
這種男生喜歡哪種女生?男生:喜歡運動(偏於籃球)帥愛搞笑功課有點差很受男生和女生的歡迎四肢超瘦差不多就這�� ...

帕金森氏症病人可以做哪些運動??

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By Zenobia
at 2006-05-30T00:00
因為最近要做團體衛敎~想問問帕金森氏症的病人可以做哪些運動??請大家多多幫忙囉!!