剖腹產完一個月可做瑜珈或彼拉提斯嗎? - 瑜珈

您好!若是剖腹產完一個月,是可以依據您身體的情況為您設計課程,可是您有疝氣的狀況,實在不建議這時候作彼拉提斯的運動,每一次運動深呼吸會牽動橫膈膜和改變腹壓,別著急,期望您身體能更好!

建議不要剛剖腹至少我們的肚皮還沒有完全好.肚皮外面那一層看起來是很好.但裡面還有2層未完全康復ㄌ.至少要等1年左右.剖腹時有聽醫生說一開就是3層皮.所以喔肚皮要完全恢復可能要等上一陣子.勿提重.搬重東西或做任何激烈動作才不為造成度皮的撕裂傷