剛換新工作壓力好大，有推薦練瑜珈的地方嗎? - 運動

Elizabeth · 2014-05-02

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小妹今年二十有五了，最近剛換新工作常常覺得壓力挺大，因為平時都沒有在做運動的關係...常常覺得肩頸很痠痛(應該是OL的通病T^T工作一緊張肩頸又更繃了...)最近聽我朋友說瑜珈可以舒緩平時緊繃的身體，也可以一併做伸展~對身體柔軟度也是很有幫助的，請問大家有推薦哪裡可以去上課嗎?...Showmore

運動瑜珈

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Todd Johnson2014-05-04

上班族的通病通常就是肩頸痠痛尤其現在低頭族越來越多就更加需要做一些伸展的運動來緩和真的很建議從瑜珈這種比較不激烈的運動開始~伸展這部分肩頸緊繃的部分蠻有效果的而且對於肌耐力跟肺活量也是一種訓練對於後續做其他運動時也是有幫助的!我是找了離公司很近的spaceyoga買了長期的會籍下��

Bethany2014-05-02

建議去慢跑,學校,公園,各地公立運動中心,省錢有效!加油!

Lucy2014-05-02

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發��