健身運動

去健身房要做什麼樣的運動設備才能使雙腳瘦下來? - 健身

Lauren avatarLauren · 2008-07-24

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請問去健身房要做什麼樣的運動設備才能使雙腳瘦下來?因為我的腳實在是很胖也曾經考慮抽脂但我媽卻覺得太危險了有可能抽完而掛掉而叫我運動就會瘦下來了,我曾經有去過健身房參觀過啦!我是覺得裡面的運動設施還滿不錯的那我想請問一下我該做什麼樣的運動才能使雙腳瘦下來?就只有雙腳而已,那��
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Necoo avatarNecoo2008-07-28
下面是我曾回答另一位大大的答案(她也是想瘦腿)我想健身房裡一定都有階梯機吧><(它算是基本配備了)就是這個機器啦!!!!個人就是用這台機器來做有氧運動的他是燃脂王~~~~~對於想要在短時間內快速燃脂那就只有它做得到了由於他是一直在做像踩階梯的動作所以下半身的運動量一定會比上半身來得�
Ina avatarIna2008-07-25
瘦大腿的器材請參考網頁http://tw.myblog.yahoo.com/curves_tw/article?mid=2...網頁內器材來自『Curves女性專用30分健身中心』，以下是介紹：Curves是專為女性設計的30分鐘健身訓練，幫您達到減重、瘦身與健康的目的！Curves健身中心，於1992年在美國創立。現今全球56個國家已有超過1萬家分店。目前全球有超過400萬以