可以同時練肌力又練到心肺的運動器材? - 運動

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By Necoo
at 2013-12-18T00:00

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因為運動實在很花時間,我自己又沒這麼喜歡運動,所以想問問大家有沒有可以一次完成兩個心願的方式,這樣我運動起來比較省事!!
Tags: 運動

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2013-12-22T07:12
有啊,我自己就是跟你一樣喔!後來我就買了一台划船機!因為他真的可以讓我同時運動的全身!而且不管是肌力還是有氧,通通都一次到位耶!!!這麼好又省事的運動器材要去哪找啊!!我自己超喜歡的啦https://lh5.googleusercontent.com/-nLZ9OyGdBgc/Upg...想要雕塑全身肌肉線條的你想要練出像傑森史塔森一樣的肌肉線條嗎�
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-22T15:34
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-12-18T10:29
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!匄偏勯偤
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By Connor
at 2013-12-22T03:57
沒有，我畢竟有氧運動跟重量訓練是兩回事，但建議你如果真的很不喜歡運動，可以做有氧運動就好看起來會瘦會健康，如果你想練肌肉，恩...你還是得做有氧運動,建議你可以去買網路上的健身車我買一台才1600,我用一年了也沒壞如果你有做肌力運動很簡單就像是網路上的absworkout的頻道有一大堆不需要

燃燒掉的脂肪去向

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By Hedy
at 2013-12-17T00:00
請問有氧運動完燃燒掉的脂肪跑去哪裡了?

心跳數過快

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By Lucy
at 2013-12-16T00:00
請問~我正值19歲可是我的心跳數卻比一般人多一分鐘大概有110幾下我不是運動員也沒有打工以前卻沒有這種現象請 ...

體脂肪和血脂肪不同嗎?是怎麼造成的

Donna avatar
By Donna
at 2013-12-15T00:00
我爸爸血脂肪高，而我的體脂肪和內臟脂肪也高請問血脂、體脂、內臟脂肪不同嗎?各是什麼原因造成的?為何名稱� ...

我想瘦身材！！

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-12-15T00:00
我55公斤身高173之前有瘦到49公斤(忘記怎麼瘦的了家裡沒有第四台所以沒有在看什麼瘦身的頻道(我不知道有沒有==� ...

求安全性高的健身器材跑步機~~

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-12-15T00:00
我是家庭主婦,想要購買好用的健身器材跑步機,這樣在家運動還可以邊顧小孩,可是家裡有小孩的緣故,有沒有比較�� ...