可以幫我開健身房訓練課程麼 - 健身

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By Carolina Franco
at 2009-01-18T00:00

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小弟38歲．身高165．體重85公斤．體酯紡31．專長籃球．網球．但是背部都會拉傷．劇烈運動會很喘．小弟家離明道大學很近．但是重量器材室ㄉ機器．我都不會用．可以幫小弟設計訓練課程．增加瞬間爆發力．身體協調性．敏捷性．拜託一下

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-01-22T18:34
聽版大描述，165公分，85公斤的比例的確為肥胖型體態。而大於30歲的成年男性體脂應介於17~23，版大的體脂肪的確也偏高。至於您最愛的籃球和網球很不巧，其實都不是適合現在的您的運動，籃球大量的上下跳和急停動作，網球的折返跑動，對您的膝蓋將會是很大的負擔(在體重過重的狀況下)所以對於��
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-01-21T22:24
你的大學隨便找應該都有吧！你的大學隨便找應該都有吧！

若選擇健身房的會員，〈亞歷山大〉與〈伊士邦〉哪個比較好？

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By Necoo
at 2009-01-18T00:00
如題，若選擇健身房的會員，〈亞歷山大〉與〈伊士邦〉哪個比較好？譬如：器材、師資、環境、福利、人的服務 ...

女友嚴重經痛,該怎麼幫她？詳情請看,感謝!

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By Queena
at 2009-01-18T00:00
就如同上面的,只要好朋友一到就會很嚴重而我都不知道該怎麼辦幫助她,總不能只叫她吃普拿疼吧有時候吃了止痛� ...

羅東哪裡有健身房???

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-01-17T00:00
請問大大們知道羅東有健身房嗎???我想上健身房~and#34;~可是不知道羅東有沒有開健身房

請問高雄簡善琳瑜珈的收費及課程

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-01-17T00:00
請各位知道簡善琳瑜珈的大大幫忙，告訴我那裡的收費和課程內容及上課時間(其實價格是重點啦)，還是有其他家� ...

有高血壓怎辦?會帶來哪些疾病?20點!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-01-17T00:00
我是一位學生目前18歲，男性身高174CM體重57屬於過輕也很瘦但是我去量一個機器就是把手伸進去給他量血壓結果顯 ...