台中壁球初學者 - 健身

By Enid
at 2011-02-07T00:00

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大家好我最近想打壁球，但從前沒有打過，上網察看知識+發現有人回答台中的壁球場，在長榮桂冠和永豐棧有壁球場現在還有嗎？我也沒買過壁球拍跟球，想請問各位要從哪裡開始著手比較好謝謝

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By Dorothy
at 2011-02-11T11:47

版主　你好壁球屬於非常激烈的無氧運動，而且有不少特殊的規則要學要懂，最要緊的是　→　造成運動傷害：非常容易傷到膝關節、踝關節、肘關節及肩膀關節。若對壁球有興趣，建議要找專業的壁球教練指導教授，如此不僅可以玩的盡興，同時也避免傷害保護自己。不知版主的體適能狀況如何，一�

By Oscar
at 2011-02-09T06:33

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG