吃很少也不會瘦，到底怎麼辦? - 運動

Charlie · 2020-12-12

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我已經吃超少而且一直感覺很餓為什麼都沒有瘦不知自己在辛苦挨餓什麼運動我也有在努力雖然動的不多難道我真的瘦不了嗎

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Sarah2020-12-15

少吃當然不會瘦阿我朋友之前還試過日本流行一陣子的咖哩減肥法他只吃咖哩飯而且都只吃一碗結果還更胖最後還是去看彥靚的減重才成功瘦下來這次跟他出去聚餐看他瘦很多以為他是吃很少結果也沒有吃超多還瘦都不知道有什麼魔力...

Ursula2020-12-12

每餐吃8分飽多喝水蔬菜水果要充足每天運動30分鐘持續以恆是可以健康瘦下來的