哈達瑜珈vs彼拉提斯 - 瑜珈

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By Linda
at 2007-12-23T00:00

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其實我的脊椎側彎不嚴重約8-9度而已主要事骨盆不正引起的頸椎僵硬而它已嚴重影響我的睡眠多年了從年輕到老有醫生說我是肌肉不協調已有兩個醫生教我練彼拉提斯了可是我今天看到劍潭活動中心的廣告說還有一項叫"哈達瑜珈"的上面說的很好聽可是我是肌肉不協調耶並沒有人家脊椎彎到呈嚴重
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Edward Lewis
at 2007-12-27T09:00
皮拉提斯其實是皮拉提斯先生參考瑜珈動作經過修正後而來的瑜珈的極限在個人,因為我們相信心才是身體的主宰,所以在哈達瑜珈動作中,有很多是現代醫學認為過度、有可能會傷害人體的動作,需要有好的老師、需要循序漸進;皮拉提斯的動作則是以人體工學為極限,也就是說,他的極限都是固定�
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By Delia
at 2007-12-27T19:06
彼拉提斯的基本運動功能是在訓練核心肌群的肌肉耐力.協調力.瑜珈和彼拉提斯是不同的運動.瑜珈比較著重在肌肉舒展.增加柔軟度.所以醫生的建議是希望你去訓練肌肉.能矯正姿勢.如果脊柱侧彎成s型之後才調整.對學員和老師都是非常吃力的問題.不完美的體態不是一天造成的.相對的.要付出相當的心力�
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By Leila
at 2007-12-23T08:23
我推薦的這間整復所,近光復南路與基隆路的天橋真的很棒!絕對都是真實的個案分享您說"其實我的脊椎側彎不嚴重約8-9度而已主要事骨盆不正引起的頸椎僵硬""脊椎側彎"及"骨盆不正"並不是什麼大毛病,我與家人以前也曾有此"經驗,經由這間整復所的調整之後,一次就有改善,現在都在
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By Enid
at 2007-12-26T00:53
脊背痠痛.熱敷拍打配合刮痧.效果迅速脊椎側彎.骨盆不正洽02.2858.4078義谷式力學療法協會陳冠全醫師

誰知道可以去那裡練瑜珈?

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By Joe
at 2007-12-23T00:00
我本人目前住在台北師大附近,因為本身蠻懶的,所以不想跑太遠而且我是服務業,所以一個星期只放一天假不知 ...

請幫我介紹高雄市區瑜珈(贈20點)

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By Poppy
at 2007-12-21T00:00
恩~~年紀到了代謝變慢了真的要去運動一下andgt;andlt;我家在文化中心附近~公司在大順陸橋附近想問這2地方附近有�� ...

內湖區哪裡有氧或瑜珈教室價格多少

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By Jack
at 2007-12-20T00:00
最好是南港東湖費用不能太貴大概16堂1500-2000左右

東港..那裡可以學習瑜珈??

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-12-17T00:00
不好意思想請問一下在東港(屏東縣)那裏有可以學瑜珈的地方.可以幫我以輔英醫院為目標幫我說明一下位置在那嗎 ...

有人可以推薦我選哪種運動嗎?

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By Mason
at 2007-12-17T00:00
我希望能瘦身而且能增加身體的柔軟度,最好能練出一點肌肉線條而且我很希望能學會翻跟斗和倒立!請問選哪樣的� ...