哪一種運動可以長高+減肥+練肌肉 - 運動

By Frederica
at 2014-08-04T00:00

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小妹我目前國三身高159體重58最近快60了可是暑假也只能待在家不能出門所以只能做室內運動聽說女生肌肉比較難練要怎樣才能練成?現在長高有可能長到165以上嗎?減肥最好不要吃甚麼?...Showmore

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By Annie
at 2014-08-05T05:22

練肌肉可以透過舉啞鈴或是做伏地挺身每天跳高有助於長高減肥透過仰臥起坐或慢跑，油炸物少吃國三還會繼續長高，大概要到大學過後才比較不會長高...Showmore

By Daph Bay
at 2014-08-06T05:58

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By Blanche
at 2014-08-04T00:00

我在練腹肌~~我練了一個月我很會流汗~每次一運動~汗會多到從庫管的滴出體脂肪14%我做腹肌撕裂者會噴汗一天做�� ...

By Liam
at 2014-08-03T00:00

請運休閒運動管理學系是在學些什麼?

By Susan
at 2014-08-03T00:00

我運動完手會抖像打完籃球吃飯拿筷子時手會抖還有今天下午打排球到了晚上寫字我的手還是會抖有人有跟我一樣 ...

By Carolina Franco
at 2014-07-31T00:00

請幫忙解以下這個問題..1.下列有關運動狀態之敘述,何者正確?(A)速度漸增,加速度必漸增(B)有加速必有速度(C)瞬時�� ...

By Franklin
at 2014-07-31T00:00

請問一下實得總分:513.82名次:250第一志願:僑光科大餐飲管理系第二志願:僑光科大觀光與休閒事業管理第三志願:僑� ...