我是個國二生~我在練腹肌~多久會有6塊肌? - 運動

我在練腹肌~~我練了一個月我很會流汗~每次一運動~汗會多到從庫管的滴出體脂肪14%我做腹肌撕裂者會噴汗一天做一天不做然後還有p90x的拳擊每天做,做到地板都濕的,有時無聊一天會到兩次還有我每天晚上都會去打籃球(2小時以上)也會留超多汗請問:這樣多久會有腹肌??每天這樣運動可以嗎??