哪些運動能瘦小腹啊! - 運動

少吃東西縮小腹是沒有很絕大的效果多運動或利用產品做輔助對小腹日益壯大較有效喔少吃東西反而會讓腸道的蠕動變差慢慢惡性循環反而又造成小腹便便囉!~養成無時無刻都縮著小腹，走路姿是要抬頭挺胸，睡覺前或是洗澡前可以最點運動，仰臥起坐啦都是不錯的方式喔!...

先適量擦一些瘦身用的東西在肚子上,要連腰後肉都擦喔!!!因為基本上小腹變大後,要厚肉也會開始產生~~~然後,搖呼拉圈~~~剛開始搖的時候~會痛!!!尤其是搖完後的兩天但要持續喔~~~搖個幾天就會有感覺了~~記得,搖完後擦一點緊緻肌膚的乳液~效果更好喔!!!我只要稍微肚子大了點~我就會這樣做喔~效果都很明