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哪邊有氧和瑜珈的瘦身課程可以上啊?寒假都快肥死了 - 瑜珈

Sandy avatarSandy · 2010-01-15

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我住在三重市三民街口，最近天氣超冷就一直吃個不停，結果發現肚子大了一圈，再這樣下去我的體重就要破表了，請問哪邊有比較好的有氧老師或瑜珈課可以上呢??希望教室可以在家裡附近，這樣子會比較方便!!!
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Quanna avatarQuanna2010-01-16
1.有氧瑜珈月票1099.-,等於1小時才100元很便宜週一到週五(早上9:30~晚上3:00),週六週日(晚上5:00~晚上9:00)適合長期運動瘦身,不怕妳不瘦就怕妳不來月票可跟朋友共用一起上課,有伴比較能持之以恆,運動流汗感覺身體變輕盈很舒服哦2.固定班一期2個月1600.-每天早上10點到晚上10點都有很多課可以上哦網站課表www
Hardy avatarHardy2010-01-15
我現在常去的瑪爾斯舞蹈律動中心除了有氧及瑜珈課程外,也有很多舞蹈課程喔!!!而且他們旗艦店就開在三重天台(重新路二段)那邊,你去應該超近的...有空可以去看一下我自己覺得上課環境不錯最棒的是有瑜珈專用的靜態教室很乾淨!!!!希望有幫到你.......Showmore
Lily avatarLily2010-01-16
我認識一位體適能的瑜珈老師,她在三重也有開課,她的課程跟一般瑜珈折來折去不一樣應該說一開始帶有氧,提高身體的基礎帶代謝率(對瘦身效果較好)進而肌肉訓練,練肌力修線條(課程設計是全身部位都有練到)矯正骨骼肌肉,最後才帶瑜珈伸展!過程非常健康安全,而且費用合理,我留她的mail給你,你再自己��