在桃園有適合上班族下班後的運動嗎? - 運動

我是上班族.我的生活就是睡醒-公司.座再辦公桌前一整天.下班回家-睡覺我知道要活就要動.要運動對身體才好.可是我懶.尤其是一個人更提不起勁.也找不太到朋友一起運動.所以最近胖了身體也不是挺好的.所以我想請問一下桃園市或是說桃園市附近.有無社團或是類似之類的活動.打球或是什麼類型的運動