在練田徑可是很在意小腿還有跑步的問題. - 運動
By Thomas
at 2011-03-19T00:00
at 2011-03-19T00:00
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我是女生,在高三這一年加入了學校的田徑隊跑很多但是沒有很快頂多就是有進步而已(我以前從來不主動運動除了這個田徑隊)我163公分48公斤中等身材吧男朋友說我腿很細但是這禮拜田徑練一練我覺得我腿有變粗的感覺:<請問抬腿會瘦到小腿嗎,正確的姿勢是什麼?應該要有什麼感覺?還有有什麼方法可以讓跑步不要那麼喘?是腳尖還是腳跟先著地比較不會傷害膝蓋跟讓腿變粗?不好意思問題很多15點:)希望不要貼文那些我都看過了請告訴我妳的經驗謝謝.
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By Cara
at 2011-03-20T11:28
at 2011-03-20T11:28
By Rosalind
at 2011-03-19T03:00
at 2011-03-19T03:00
By Eartha
at 2011-03-20T07:41
at 2011-03-20T07:41
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