坐月子可以喝鮮奶嗎? - 健身

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By Susan
at 2007-08-11T00:00

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請問做月子可以喝鮮奶嗎?還有.....生完小孩要如何按摩胸部?才比較有母乳呢?我要自然生的...剛生產完要馬上穿塑身衣嗎?第一胎生完什麼都沒穿ㄝ沒綁~所以都瘦不下來~"~該如何瘦身呢?麻煩各位有經驗的提供一下黑~~~不要來打廣告~謝謝...Showmore
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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2007-08-14T16:17
坐月子的常識:飲食禁忌…1.忌水份、醋、牛奶及酸性食物,容易導致內臟、乳房下垂、小腹突出及皮膚鬆弛。2.忌鹽份,會使血流速度減緩,不利惡露排出,也會口渴使產婦不自覺攝取太多水份,而影響體內積存水份的排出,使身材不易恢復。3.忌生冷、心辣刺激之食物,因餵奶嬰兒容易下痢,產婦體�
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By Cara
at 2007-08-12T12:13
我個人的瘦身經驗是:1.穿塑身衣2.滿月後開始練瑜珈3.將白米飯改為十穀米(纖維多幫助消化不會發胖)4.晚上減少進食量及提早時間吃晚餐(仍舊少鹽少油少鹽高纖)我有我懷孕前45KG產前65公斤總共胖了20公斤我生產完一週57公斤做完月子52公斤產後兩個月47公斤產後三個月45公斤~目前體重是44公斤~..
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-08-15T00:09
1要溫熱後再喝.2要按摩妳的乳線.可以請教醫師.3.我妹妹是聽內衣老師建議.在生產後約7~10天量身.出月子馬上開始穿.效果很不錯喔!給妳多一個選擇.雕塑衣最好是無彈性材質(精細量身訂作.符合個人身材比例).才能有脂肪定位的功能與有效提醒控制食量.因為有彈性材質.規格化的尺寸(每個人的身材比例.都�
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By Belly
at 2007-08-14T14:07
坐月子期間不要喝生冷的東西就可以了, 至於要瘦身的話, 一定要穿連身的塑身衣才能瘦的快. 因為在整個懷孕過程,媽媽會增加10-15公斤的體重,當然有人會增加更多。一般新生兒的體重在3-4公斤左右,羊水、胎盤等附屬物品約1-2公斤。所以產後尚有6-9公斤的重量,沒有消失,並且大部份都囤積在��
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By Carol
at 2007-08-14T15:32
我有喝鮮奶ㄟ~~不過我用隔水加熱或微波爐!!致於按摩胸部~~生產完醫院得護理事會教喔!!多吃湯湯水水的東西奶水會多一些!!還有多讓寶寶吸吮也會喔!!((喝母奶會讓產婦的身材慢慢恢復喔!!速度快慢而已!!我生完3個多月體重已經恢復到剛懷孕時的體重了,我家另1ㄍ產婦已經恢復到懷孕前的體重了...甚至更�

位啥要學游泳

Jake avatar
By Jake
at 2007-08-11T00:00
今年暑假...我媽叫我明年去學游泳....而且要用我的零用錢......我真搞不懂..幹麻學游泳.....學費有夠貴ㄉ.....浪費�� ...

生過baby的肚子

Susan avatar
By Susan
at 2007-08-11T00:00
我去年,年初生完baby不過那時候 用束腹只有一個禮拜就脫掉沒有用了現在肚子鬆鬆垮垮的 想要穿比基尼 也�� ...

我是不是有憂鬱症?!

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-08-10T00:00
從我結婚生了兩個小孩開始...前夫不顧家庭不愛小孩又對我精神虐待言語暴力也會隻體上的暴力我又很年輕現在才 ...

有關胸椎側彎~請網友不要copy別人的

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-08-10T00:00
1.本人約兩年前公司健康檢查有(胸椎側彎)現象~請問大大胸椎側彎要改變睡姿嗎?因為我常不自覺往左側睡~往往睡�� ...

NBA球隊的球員是如何訓練的

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By Charlotte
at 2007-08-10T00:00
NBA球隊的球員是如何訓練的?有那麼多偉大的球員.........如何進入NBA的球隊,要有什麼條件?請詳細說明謝謝