坐骨歪掉要怎麼處理? - 運動

Noah · 2007-03-05

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剛做完第二胎的月子月子間大多都坐著餵母奶後來最近發現坐著的時候屁股的兩個骨頭都會頂住(那應該是坐骨吧?)之前第一胎也是這樣的情形後來靠整骨加瑜珈好的可是這一次沒那麼多時間常常去想知道有沒有什麼快速一點的方法或是有什麼運動姿勢可以幫助它恢復以及該避免什麼姿勢~~謝謝~~

All Comments

Lily2007-03-06

他生過四個小孩問我阿姨吧練瑜珈很好喔歡迎加入囉還有我阿姨有時候會上台北晚上的時候她有中醫證照可以諮詢但不開藥或者是做一些醫療行為~!如果你有一些生理方面的問題可以問喔！@#或是電洽中壢的專線(03)4258711~!!還有我阿姨這邊一堂課八十分鐘一堂課一百十塊再台北縣市來講是最便宜ㄉ昱驊養�

Zanna2007-03-05

建議你平時自己做橡皮帶DIY矯正蠻有用的張富源老師的明星塑身班有介紹很多方法可以去看看~收穫很多還有錯誤的抱小孩姿勢也會造成骨盆變形明星塑身班影片中有張老師上于美人圓滿計畫中的講解...

Rachel2007-03-05

平時要保持良好的姿勢有空可以去復健一下沒空自己再家多做做瑜珈可以多補充膠質以及鈣質還有一個不錯的點子可以買脊椎調整器來穿要有紅外線按摩的聽說很不錯喔...

Daniel2007-03-08

可以去看鐵打骨叫他幫你喬一下或是調整自己的坐姿記得要抬頭挺胸