坐骨神經痛可以做瑜珈嗎? - 瑜珈

大部份坐骨神經痛是由於長時間壓迫造成~希望我的資料對妳有幫助~瑜珈有很多動作~~要看是那些動作造成下背疼痛另一種原因是屬於動態性的。什麼是動態型的下背疼痛？簡單地說，就是它形成的原因可能是由於外傷、用力不當、過度使用而造成的，或者是當活動的時候才會引起疼痛，我們稱這類疼痛

坐骨神經痛有的瑜珈體位法是不適合的,像是瑜珈常常有的後彎動作,假如你不小心,老師又講說的不詳細,導致過度的後彎情況會更惡化喔...所以建議您找專業的瑜珈老師~因為現在的瑜珈老師願意去充實自己醫學知識的實在太少,往往不能針對某些生理疾病的學員做動作上調整。基本上坐骨神經痛能夠做的�