壓力無法調適,該怎麼辦... - 健身

By Hazel
at 2013-12-11T00:00

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我現在在念夜間部,可是很想休學,可能是早上工作太累,覺得自己的身體每況愈下早上是做服務業,家境不好的關係,我凌晨就得爬起來送報紙,結束再去便利商店打工,或許是整天站著的關係,又來不及吃早餐,這陣子常常會貧血有昏倒的狀況發生覺得自己身體有點撐不住,上課也沒有足夠的專注力無法專心,明��

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By Dora
at 2013-12-15T22:24

親愛的,其實我可以體會你的感受,長期下來,多少會影響你的身體疲憊感,辛苦了...學業跟家庭經濟負擔要同時兼顧的確是件不容易的事情,但是別忘了自己的身體會說話,一但身體有這些症狀出現,就是在提醒你該休息囉~我前陣子也是因為家裡的一些因素,身體都快倒下,聽了朋友的建議去了一間叫光流的診所

By Kama
at 2013-12-11T18:38

1.睡眠要充足2.爸爸著債你可以不用幫他還法律上你是不需要繼承債務的3.要多吃雞湯吃深色蔬菜還有牛肉羊肉4.多運動5.心理醫師這樣就能改善你的問題囉初創業時或是待業/打工時,收入不多,建議兼職做些其他工作增加收入,推薦以下:＊做加油站的大夜班，又涼又輕鬆錢又多，可以令你白天的活動比較彈�

By Bethany
at 2013-12-15T16:38

你好,關於你的問題提供你一篇文章的部份段落,希望有幫到你^0^文章出自鄭醫師的部落格在「90％的病自己會好2」一書中提到愛自己的實踐方式:如何與壓力相處，關鍵詞就是「不」（NO）、「想要」（WANT）及「勉強及格」（SOSO）的生活態度。遇到討厭的事知道說「NO」：基本上討厭的事情都不要去做，�

By Ingrid
at 2013-12-13T21:44

我們很多人不知道,中國文字套用在我們人名上,當我們簽名書寫自己的姓名,就會產生萬有引力,影響我們一輩子運氣好不好?所以才會常聽人家講(人生如戲)很多人花了錢,還改錯名字,自己還不知道!也許多人辛苦一輩子,不知道是因為自己的名字不好,或是改錯名字的關係!很多人不知道,身體不好跟自己的名��

By Heather
at 2013-12-12T17:55

你只要將你的難處告訴你爸或者尋找外力的協助能解決就不用擔心不能解決擔心也沒用啊...

By Catherine
at 2013-12-14T09:59

下面介紹這本書可以讓你找到方法的，而它所謂的方法不過是"改變工作的方法(心態)而已"，只要心態改變，你會隨即發現效力的：你有壓力嗎？你是否忙於前進到未來，因而把當下貶低為達成目標的手段？壓力的產生是因為你身在此地卻想要到彼處，或身在此刻卻想要前進到未來。這個分歧將你�

By Valerie
at 2013-12-13T07:38

我覺得你可能要找人好好講講不然壓在你心裡會很不舒服的

By Rachel
at 2013-12-14T23:16

你是太累所造成的.如果經濟許可的話見議辭去工作.先休息一陣子...大約半年到一年的時間.讓身體狀況恢復之後.再繼續打拼.否則情況只會越來越糟.

By Hardy
at 2013-12-15T15:10

如果你爸還有工作能力，父債不一定要子還，由兒子來承擔。愚孝非孝，孝順還有一條，父親有錯要"委婉改革其非"才是真孝順。您已經是孝子，但真孝是要顧好健康，留得青山在，不怕沒柴燒，健康第一，身體承受不起就別硬撐，撐得了一時，撐不了一世。撐到家人還要為你操心或收入一直在付

By Christine
at 2013-12-14T09:12

長時間累積的壓力你的精神跟身體都受不了了建議去看看醫生吧在好好想想你是想要這樣半工半獨撐著還是乾脆專心工作好好的賺錢將來有機會再去讀書可以去看醫生請醫生開導囉...

By Hamiltion
at 2013-12-14T09:17

看你的情況跟憂鬱症有點類似。去醫院檢查一下比較好。。長期承受過大的壓力跟身體不適也會導致憂鬱症，如果放著不管會越來越嚴重。