壓力釋放的好方法 - 健身

By Queena
at 2009-09-24T00:00

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壓力要怎麼釋放?會比較好?其實,我一直找不到自己釋放壓力的好方法欸......Showmore

All Comments

By Hedy
at 2009-09-25T12:41

1.多到郊外走一走散散心.2.多與朋友或死黨聚一聚聊一些天南地北或八卦.3.養成做運動的習慣或參加公益活動.4.看一些喜劇片讓自己笑一笑.5.將目前的壓力當成興趣來挑戰他.6.增加自己的抗壓性.(變成1隻打不死的蟑螂)以上是自己的經驗提供參考...Showmore

By Tracy
at 2009-09-26T10:26

沒有去處理的壓力~是不會被釋放出來的~!遺忘~看淡~承受~或是兩手一攤任它折騰~都能解決壓力~!但你要了解一件事~"解決壓力就能看見你的能力"~!

By Tracy
at 2009-09-26T12:35

你可以去運動一下如果運動不行的話，就去戶外走走吧！看看大自然，說不定可以減輕你的壓力哦！

By Tracy
at 2009-09-28T17:00

我喜歡打電玩來疏解壓力我都在玩三國無雙而且會玩到流汗最要重要的是我好喜歡殺來殺去的感覺這款ong滿足了我攻擊慾望的需求這也好像在比賽一樣各自拿出自己最強的實力全力一搏而且我幾天前也掉到低潮裡而且有些人真的很賤追對方追到在心理要發脾氣了三國無雙真的很好玩也很適合拿來發洩享�

By Caitlin
at 2009-09-25T23:13

其實，當壓力來的時候，表示你過去某些有壓力、不舒服的時刻，又被再剌激了，因此你會有很多不舒服，而且那個不舒服的的感覺，會愈來愈大，這個時候，假如你再把你的注意力放在你的壓力上的話，就會愈來愈嚴重。沒錯！當我們不開心的時候，去做一些我們喜歡的事，的確可以暫時把我們不喜�

By Ida
at 2009-09-25T18:02

★★★述論：駕馭壓力、發揮潛能★★★詩曰：駕馭周遭諸壓力。如時抒發暢心情。融通捨解誠自在。毅志發揮潛能耕。日常生活裡，大都充斥著許許多多的「壓力」，導致人們生活愈來愈不自在，造成世人愈來愈不能快樂，人生處處充滿痛苦、憂愁、悲哀，實在是非常不捨。許多愚昧的眾生，每每遇�

By Lucy
at 2009-09-28T02:59

打電動用大地震死那些個機車鳥客人

By Sarah
at 2009-09-25T01:14

運動是釋放壓力的好方法一舉兩得

By Agatha
at 2009-09-27T01:11

如果真的不知道怎麼釋放那就找自己有興趣的事情做面對自己有興趣的事物常會忘了煩惱與疲倦...等之類負面的情緒2009-09-2423:37:28補充：那你就得找出問題所在你的壓力來自哪裡呢?...Showmore

By Linda
at 2009-09-24T05:09

很好啊！你都知道自己有壓力了，不錯！如果你想要釋放壓力的話，你必須要先找到壓力的源頭。“解鈴還需繫鈴人”你必須要知道你壓力的源頭才是對的吧！然後找個時間好好的遠離他，找個自己喜歡的地方休息，做些自己有興趣的事情也很好啊！...Showmore