大腿(&小腿)的惡咒~~!!! - 運動

By Gary
at 2008-09-02T00:00

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S*IT!大腿實在太胖啦!我體格那麼標準為捨麼大小腿都那麼肉哩!!?大家有沒有建議捨麼的運動可以減大,小腿的肉呢?算急吧,所以給你20點!...Showmore

All Comments

By Damian
at 2008-09-05T14:00

提供運動給你參考唷!!!●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～這�

By Suhail Hany
at 2008-09-02T00:00

有氧運動是如何消耗脂肪？不是先消耗肝醣嗎？為什麼脂肪也會被消耗到？運動時，身體會先消耗哪個能量？肝醣 ...

By Doris
at 2008-09-01T00:00

如題~想找人一起運動阿!..戶外運動可以~或者我有*達博斯舞蹈教室*ㄉ証(因為沒認識ㄉ一直都還沒去跳)也可以一起 ...

By Queena
at 2008-09-01T00:00

就是被一些醫生讓我亂吃藥~跟本不是這個病吃這個藥~後來去大醫生檢查才知道病因跟本不是原本那個~讓我吃藥身 ...

By Rachel
at 2008-09-01T00:00

最近有在想要去宜蘭玩原本是想要2天1夜，現在覺得麻煩，又想要1日遊我住台中，應該會坐車到羅東附近我想要去 ...

By Edwina
at 2008-09-01T00:00

九月初想去宜蘭玩可是又不熟當地地形==所以沒辦法安排時間該怎麼玩我想去南方澳傳藝中心羅東夜市宜蘭牧場白� ...